理想的なウンチの状態

腸内環境のバロメーターとなる、ウンチの色と形を表にまとめました。
排便の際はすぐに流さず、スルッとバナナ状で黄色みを帯びた理想的な状態になっているかチェックしてみてください。
また、臭いも重要な目安になりますのでチェックをお忘れなく!


理想なウンチの状態

カイテキオリゴ